新西兰早饭吃什么？
1、饭后喝一杯奶
在新西兰，早上喝鲜奶是一件很快乐的事情。因为可以当场喝到前一天订好的鲜奶（虽然只有300毫升）。由于中国人吃早饭的习惯是空腹，所以这300毫升的奶立刻成了“救命”的饮料。其实，在早餐前喝些热牛奶有助于人体的消化，还有利于肠胃的养护。因为牛奶进入人体后，其中的一磷酸会产生乳酸，乳酸酸性弱，代谢能力强，会消耗人体大量的水分，所以易造成身体缺水。这时喝杯奶，就可以补充水分。建议中国人早餐空腹喝一杯250毫升的纯鲜奶，既补充了营养，可起到缓解肠胃压力的作用。
2、“两个蛋”
在新西兰，吃早饭的规矩是不准吃蛋黄，因为吃蛋黄会致命。因为禽流感和新西兰的特殊情况，新式的早餐规定不许吃蛋黄。其实，在新西兰的饮食习惯中，早餐几乎是唯一的食用蛋黄的机会。所以，很多中国玩家吃完后，总感觉早餐吃的蛋黄太不“过瘾”了。
3、早饭要吃熟芝麻
在新西兰，吃早饭的时候一定要吃熟芝麻，生吃芝麻不但不好消化，而且容易便秘。因为芝麻中含有一种特殊的油脂，含有众多的蛋白质，食用不当就会给身体造成负担。所以，一定要把芝麻炒熟再吃。
4、“四个酱”
在新西兰，吃面包一定会配果酱，而且不一定只是1种，常常是吃这一种配另一种。吃黄油也会配果酱，甚至吃肉酱（Hamer）往往也要配上2种以上的酱。总之，在新西兰的早餐桌上，你将会见到“四个酱”。