雅思考前紧张怎么缓解？
作为一个5考5战，最后8炸上岸的烤鸭，想要告诉你，千万别给自己太大压力！ 考雅思真的就是一项英语水平的考试，而不是一场和监考老师斗智斗勇的斗争。你越是着急，越想要尽快考到目标分数，你的心态就越容易崩。
就拿我来说，我是20年1月第一次考试的，结果成绩不出所料的惨败 我那时候工作刚调到北京，正赶上疫情，整整两年都没有出去，每次都是在家自学备考（真的是苦） 然后21年9月份又考了一次，还是失败 这次考试我在北京某知名培训机构上了6次课，花了上万元，结果成绩出来仍然是不理想 （真的血亏） 随后我又报名了12月份的雅思，这一次我没有再报任何希望，打算好好利用这个假期学习听力阅读，能过就过，不过也没办法。但没想到最后竟然拿到了好成绩 (๑•̀ㅂ•́)✧ 我个人感觉最重要的一点是我要放下对雅思的恐惧心理，只有放松状态下的我才能充分发挥自己的真实水平，如果我一直沉浸在“我要考雅思”的这个思想包袱里，那我肯定是无法发挥自己最好的水平。
所以小伙伴们，千万不要给自己太大压力啦，放轻松~你可以的！！！(＾０＾) 下面说一下听说读写四科的复习经验吧
①听力 听力在我看来最重要的就是语速和语料。雅思的语速比四级快一些，但是还是可以在平时练习中适应的。至于语料，我觉得平时要多注意一下生活中的英文表达，特别是生活中常见的科技、交通等方面的词句要多多留意。
②阅读 阅读最重要的是做题方法和对文章结构的理解。先说说方法，我认为做题最有效的方法就是“精读”，在精读的过程中掌握方法并提高单词量。文章的结构一般都为“标题+首尾段+主体段落”，每个段落都会有主题句，抓住主题句就能抓住文章主要内容。
③写作 写作我认为小作文最重要，因为它有固定的模板和套话，大作文只要保证语法的正确性，词汇量丰富多样即可。小作文建议多看一下答题模板，大作文可以看看《顾家北手把手教你雅思作文》，里面讲解很详细而且风趣幽默。
④口语 口语一定要大胆地说，我考前准备了4个part答案以及各30道的随机问题及答案。考试的时候主考官并没有问我任何问题，而是直接开始了第三部分的问答。所以说考前准备的答案是有用的，但是不要太依赖，重点是你要大胆地、自然地表达自己的意见或者观点。