德国吸烟注意什么？
本人德专，在德期间曾从事德语教学及翻译工作。关于德国留学生活、德国语言培训、欧洲留学申请等问题，欢迎大家咨询！ 首先，恭喜您决定到德国这个烟草控制非常严格的国家学习和生活。和许多国家相比，德国政府对尼古丁等成瘾性药物的管控是非常严格的（当然比起我国还是宽松很多）。根据统计，在德国平均每3名吸烟者中就有1人因为烟草相关的疾病而提早死亡[1]。德国政府除了通过立法限制吸烟行为以外，还通过各种宣传渠道让民众认识到烟草危害健康的本质。所以，如果题主打算去德国学习，那么建议尽早戒掉香烟。
第二，虽然德国大部分公共场所都禁止吸烟，但是在飞机上或者其他封闭场所吸食卷烟或者雪茄依然是合法的。不过，据我所知绝大部分德国烟民都不会在公开场合吸烟。在2016年的一个调查显示，只有7%的德国受访者在自己不抽烟的情况下会在公众场合随意地吸烟[2]。如果在德国遇到有人在公众场合吸烟，请您一定要记得告诉对方“No Smoking”！ 第三，在正式场合拒绝香烟。 在德国，除非您自己抽的是混合型或烤烟型的香烟，一般人家不欢迎您递上卷烟。如果有人向您敬烟，您可以直接表示拒绝，这样也不失礼貌。
第四，选择适合自己的替代方案。 如果您真的难以舍弃香烟，那么请选择替代品。目前市面上有很多高效的戒烟产品可以帮助您轻松戒烟。比如，薄荷味的电子烟和含薄荷烟的牙膏都能有效抑制烟瘾。还有减敏烟片、清肺烟等药物也可以尝试一下。 第五，保持乐观心态。 其实戒除任何不良习惯的关键在于保持积极乐观的心态。试想一下，如果您觉得戒除某坏习惯会让自己的生活质量严重下降、让自己感到极度不适的话，那又何必自讨苦吃呢？所以，保持一个良好的心理状态才能最终成功戒烟。