西班牙的饮食特点有哪些？
本人住在西班牙，以西班牙饮食为研究方向写过两本西语教材，做过一个西班牙餐的app，也办过西班牙美食文化节，所以回答这个问题也算是有资格的。 西班牙饮食的最大特点就是简单而美味~ 因为西班牙人很少吃很精致的菜肴（虽然他们也有很好的厨艺）而是更多地吃大量的蔬菜、豆类、水果和全麦粮食制成的食品。
比如我们的传统早餐：面包、奶酪和果酱；午餐一般都是简单的三明治、沙拉或者披萨；下午会吃点坚果或者能量棒之类的补充能量；晚餐则比较丰富，但是也十分注重健康饮食，会吃点含丰富的欧米伽3脂肪酸的鱼，蔬菜或者菌菇类，再喝碗浓汤。
如果晚上加班或者聚会，也会吃一些高热量的食物，比如巧克力，甜点或者炸薯条等等.... 下面我具体介绍下西班牙人的一日三餐是怎样吃的：
一、早餐-Desayuno 一般9点左右 很简单，通常都是面包+奶酪+水果/咖啡。 也有一些地方的餐厅会给孩子们提供brunch，也就是把早餐和午餐结合在一起供应。
二、中餐-Almuerzo 下午1点前 种类很多，可以点菜也可以吃快餐。点菜一般会点一份主菜搭配米饭或者面条吃，快餐的话就有各种各样的汉堡、披萨等选择。
三、下午茶-Té y Pan 下午2-5点 这是西班牙非常特有的吃法～ 就是吃点心的时候配杯茶或咖啡。点心的分量很大，两个人点一份就足够了。有各种酥脆的脆饼、饼干、蛋糕、蛋卷等等，配上咖啡或者茶水，非常美味。（注意下午4点后点心就会收掉的哦！）
四、晚餐-Cena 晚6点到9点 丰盛的菜肴应有尽有，鱼肉、肉类、蔬菜、豆类……都可以吃到，还有各种各样的饺子、馄饨等。
五、夜宵-Cocina de noche 午夜过后 一般来说，白天的时间都很充裕，不会在夜里饿肚子了啦~~但是，如果你熬夜到凌晨一点两点钟，会有人给你送来热腾腾的夜宵的～当然，这也是之前在留学期间才有的经历啦～现在回到国内基本上看不到这样的夜宵摊子了╮(￣▽￣)╭ 但是，你可以在凌晨后去超市买到零食哦～ 另外，在西班牙无论什么时候进去餐厅，不管是不是吃饭的时间段，只要人家有空位，都会很乐意招待你的～所以不用担心找不到地方吃饭的问题哦^^